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Keine Zeit für Fitness – auch auf Pinterest

Neben dem Blog hier an dieser Stelle und meinem YouTube-Kanal bin ich auch auf Pinterest unterwegs: www.pinterest.de/ptsascha/ Freut euch dort auf regelmäßige Pins mit Anregungen für euer Training und gesunde Ernährung. Speziell für Menschen mit… 

Das sind nur 15 Minuten pro Woche!

Viele kleine, vermeintlich tolle, neue Gewohnheiten kommen mit dem Versprechen: Das sind nur 15 Minuten pro Woche bzw. wenige Minuten am Tag. Warum sind diese Versprechungen so verlockend und warum solltest du zweimal überlegen, bevor dieses Kleinvieh mit seinem Mist deinen Kalender füllen darf? Darüber sprechen wir in der aktuellen Folge: „Das sind doch nur 15 Minuten pro Woche“.

Unternehmen Körper

Unternehmen Körper

Du als Geschäftsführer deines eigenen „Unternehmens Körper“. Oder bist du doch eher selbstständig? Also selbst und ständig um den eigenen Körper kümmern. Links Mein Account bei Instagram: https://www.instagram.com/ptsascha/ Optimale Vitaminversorgung sicher sellen: Optimal-Set von FitLine (Partnerlink)

Tipp 9: “Mama Geburtstag” ist keine Aufgabe

Tipp 9: “Mama Geburtstag” ist keine Aufgabe

Todo-Listen haben einen schlechten Ruf. Wer sich oberflächlich mit dem Thema beschäftigt, verfällt irgendwann der Hoffnung eine Todo-Liste würde ihm seine Produktivitätsprobleme nehmen. Nicht lange und die Ernüchterung kehrt ein. Viel zu oft wird dann der Todo-Liste mitsamt jeglicher systematischen Produktivität abgeschworen. Lasst uns stattdessen überlegen, an welcher Stelle Todo-Listen nicht funktionieren und wie sich das verbessern lässt.