Job, Freunde & Familie, Haushalt, Hobbies, … und da war doch auch noch was mit Fitness und gesunder Ernährung. Wenn es dir geht wie mir, dann ist es eine große Herausforderung, sich im Alltag auch noch genug um sich selbst zu kümmern. Was also tun, wenn keine Zeit für Fitness bleibt?
Hier teile ich meine Erfahrungen mit dir. Von zeitsparendem Training bis zu gesunder Ernährung.
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Erfahre, wieso ein effizientes Ausdauertraining nur 4 Minuten dauern muss.
