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Digitale Achtsamkeit: Warum ich meinen TikTok-Account gelöscht habe

Du hast also auf den Titel dieses Blogs geklickt. Du weißt, worum es geht. Vielleicht bist du offen für die Idee, dass dein Leben ohne TikTok besser sein könnte. Wunderbar! Diese Erkenntnis habe ich auch im Rückblick auf meinen „Offtober“ 2024 gewonnen. Da habe ich in einer Podcastfolge gesagt, dass ich demnächst TikTok auch mal löschen werde. Ich dachte mir, lass uns das gemeinsam machen.

Inhaltsverzeichnis

Der Prozess des Löschens

Also, lass uns versuchen, wie einfach oder schwer es ist, seinen TikTok-Account zu löschen. Ich habe mich eingeloggt und festgestellt, dass ich schon eine längere Zeit nicht mehr aktiv war. Ich nutze TikTok zwar auch nebenberuflich, aber es hat nie so richtig abgehoben und bringt mir einfach nichts mehr. Ich möchte mich selbst nicht länger reinziehen lassen.

Einloggen in TikTok

Die Option, meinen Account zu löschen, war schnell gefunden. Ich bin einfach nur auf mein Profil gegangen und dann auf das Zahnrad für die Kontoeinstellungen. Dort fand ich die Option „Account löschen“. Es wird mir angezeigt, dass der Account erst einmal für dreißig Tage deaktiviert wird und nicht sichtbar sein wird. Während dieser Deaktivierung kann ich ihn jederzeit reaktivieren. Nach den dreißig Tagen wird er dann permanent deaktiviert und ich kann mich nicht mehr einloggen, alle Videos sind weg.

Account löschen Optionen

Ich gehe einen Schritt weiter und sage, ich möchte das löschen. Jetzt muss ich einen Code eingeben, der mir per SMS geschickt wurde. Ich gebe den Code ein und bestätige die Löschung. Und voilà, mein TikTok-Account ist gelöscht! Jetzt liegt es an mir, mich innerhalb der nächsten dreißig Tage nicht mehr einzuloggen (Spoiler: ich habe es durchgezogen)

Digitale Achtsamkeit und die Vorteile

Wenn du mehr über das Thema digitale Achtsamkeit wissen willst, dann schau dir unser Kartenspiel an. BOSODO – digitale Achtsamkeit hilft dir, digitale Achtsamkeit spielerisch zu lernen. Das Kartenspiel bietet eine tolle Möglichkeit, in nur 30 Minuten zu lernen, wie du achtsamer mit deinen digitalen Gewohnheiten umgehen kannst.

Hast du deinen TikTok-Account schon gelöscht?

Ich bin gespannt: Hast du deinen TikTok-Account schon gelöscht? Hast du überhaupt einen oder planst du, deinen TikTok-Account zu löschen? Schreib’s mir in die Kommentare!

FAQ zur digitalen Achtsamkeit

  • Was ist digitale Achtsamkeit? Digitale Achtsamkeit bedeutet, bewusst und reflektiert mit digitalen Medien umzugehen, um negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden zu minimieren.
  • Wie kann ich digitale Achtsamkeit praktizieren? Setze dir Limits für deine Bildschirmzeit, schaffe tech-freie Zonen und reflektiere über deinen Gebrauch sozialer Medien.
  • Warum ist es wichtig, soziale Medien zu hinterfragen? Soziale Medien können das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit negativ beeinflussen, weshalb es wichtig ist, den eigenen Umgang damit zu evaluieren.

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