Du darfst bei Protokollen nachlässig sein
Du darfst bei Protokollen von Meetings gerne nachlässig sein. Hauptsache, du bist möglichst oft nachlässig.
Februar 2021
Mythos Fettverbrennungspuls
Sprechen wir über Ausdauertraining. Wie lautet die gängige Empfehlung, für Menschen die abnehmen wollen? Trainiert auf 60-70% des Maximalpulses für maximale Fettverbrennung! Die Empfehlung ist so berühmt, dass sie als kleine Tabelle auf fast jedem Ausdauergerät zu finden ist. Aber was ist dran am Mythos Fettverbrennungspuls?
Innere Klarheit durch Aufräumen
Im Gespräch mit der KonMari-Ordnungsberaterin Anna Lechmann.